po cyklu

Darek po cyklu na kreatynie i białku

A DOMSy długo trzymają po takich treningach? Ja chyba wejdę teraz na kolejnym cyklu na coś podobnego. ;)

[...] tygodni (chyba, albo 12) a w pasie prawie stoi, reszta coś tam idzie, wolno ale zawsze... Co do regresów 90kg x 16 też mnie to cieszy, ale gdyby to było 100 mmmm, nie w tym cyklu. Jeszcze trzy treningi i przerwa, ja już mam tak poyebane myśli, że nawet zastanawiam się nad robieniem ud raz na dwa tygodnie. Odpocznę trochę po tych 35-40 tygodnia [...]

Nie ma możliwości,żeby po cyklu waga spadała a obwody pozostawały niezmienne.

W zasadzie solo. Brałem po skończonym cyklu kreatynowym, więc tez nie do końca moje wrażenia mogą się tyczyć tylko tego MyoMetha.

[...] Testo-Rapid Alpha-pharma 100mg co drugi dzień kolejne tyg 2,3,4,5,6,7,8tyg prop 100mg co 2gi dzień i wistrol depot 50mg co 2gi dzień i tak 8tyg 9tydz hcg i samo wino 50mg co 2 dzień 2 dni po ostatnim strzale clomit 3 tyg codzieńie po 50 prosze o ocene cyklu odbloku i firm dodam do tego ze dieta i suplematacja beda ok z góry wielkie dzieki

[...] do robienia pomiarów bo po obżarstwie śladu nie ma bebzon normalny i co w sumie dziwne waga większa niż dzień po cheat day'u :-? jak w piątek na czczo jest najniższa w 'cyklu' tygodniowym - czemu się nie dziwię tak w sobotę powinna być najwyższa - a tak nie jest w sobotę-niedzielę jest jak na początku minionego tygodnia - a dopiero [...]

[...] pompa ja osobiscie tez wole mniej wegli a wiecej tłuszczy a jak czuje że brakuje to dodajam nawet 8g/kg w 1dzien na 7-10dni albo nawet 14 dieta to kwestia indywidualna niekazdemu pasuje 6g wegli mało tłuszczy białko to bialko na cyklu sie przyjeło 3g ja stosuje 4 na masie a jeden je 2g robi bilans na 1000kcal + i tez rosnie jakos (farciarz)

a jeszcze jedno ile musze odczekac aby zrobic drugi cyklon 2 miechy styknie?? i jakie badania sobie zrobic zaraz po cyklu

kruq wino leciało w srodku cyklu 23 pazdziernika skonczyłem wino i od razu po tym poszedł tren six

Poniedziałek 25.11.2013 DT Pierwszy dzień nowego cyklu HST mikrocyklu 15 powtórzeń. Zdecydowałem się do wyjazdu do Polski na Święta korzystać ze starej siłowni sporo droższej na zasadzie "pay as you go". Wychodzi to drogo bo 5.50euro za jednorazowy wjazd, ale nie opłaca mi się żaden abonament na tej siłce ze względu na wyjazd. Po powrocie pomyślę [...]

[...] będziemy pić (teraz nie pije wcale, ale sylwester to sylwester). Co wtedy z tą kreatyną? Nie będę wtedy trenował (tylko jazda na stoku) i zastanawiam się jak się wtedy w tym cyklu zachować? Z góry dzięki za odpowiedzi na te pytania. Bardzo mnie ta sprawa zastanawia i mam nadzieję, że pomożecie mi rozjaśnić te kreatynowe kwestie :) Pozdrawiam! :) [...]

[...] będziemy pić (teraz nie pije wcale, ale sylwester to sylwester). Co wtedy z tą kreatyną? Nie będę wtedy trenował (tylko jazda na stoku) i zastanawiam się jak się wtedy w tym cyklu zachować? Z góry dzięki za odpowiedzi na te pytania. Bardzo mnie ta sprawa zastanawia i mam nadzieję, że pomożecie mi rozjaśnić te kreatynowe kwestie :) Pozdrawiam! :) [...]

jest to kolejny cykl po cyklu z propa, 100 e2d Co do bolda to cykl wtedy z 3 miechy by musiał trwać, a jak długo wtedy ciagnac trza by było propa ?

Witam, celem tego posta jest wybranie dobrego srodka na kolejny cykl do teścia prop, cykl 12 tyg. celem cyklu jest ładna masa mięśniowa, która by nie została zalana wodą i została by utrzymana po cyklu czyli liczymy na małe spadki. Do tego chciałbym wrzucić następujace środki takie jak: NPP(krótka deka), Masteron, halo, boldenon, primobolan, Są [...]

[...] gainera. Jutro nie będzie pakowni, bo po szkole jadę do urzędu załatwiać prawko, a potem wpadam do dziewczyny. Zmniejszam dawkowanie bcaa do 10g w dt. Jutro ostatni tydzień cyklu, nie chcę przedłużać o kolejne tygodnie. TRENING -Mecz ręcznej, ok. 25 min na boisku SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta Alanine 10g -HiTec BCAA Powder 5g -K** WPC [...]

Jak zacząłem pierwszy cykl to po 3 tyg miałem systematyczny spadek libido aż do zera. Dopiero jak kolega mi doradził HCG podczas cyklu i trochę o tym poczytałem to wszystko wrócił do normy. Teraz w drugim cyklu było to samo systematyczny spadek libido od 3 tygodnia cyklu. Zacząłem HCG poprawa. Tak jak by mój organizm nie był wrażliwy na [...]

[...] rośnie, i postępy ciężej ocenić - ogólnie nie podoba mi się to. Czy mogę zrobić re-comp na zasadzie że np. od soboty do czwartku mam nadwyżkę, a w piątek gdzie mam basen i jestem już 3 dni po treningach dać deficyt kaloryczny i ew. jakieś aeroby? Czy może lepiej to zignorować i klepać masę dalej, a po cyklu po prostu zrobić 8-12 tyg redukcji?

Dlatego też spytałem czy nie ma znaczenia to ,że walczymy z siłą bezwładności i nie wykorzystujemy pełnego cyklu S-R bo to ma znaczenie ogromne. Poluzowanie brzucha(i reszty ciała) na dole może Ci tak naprawdę pomóc. Mniejsze mięśnie się resetują,brzuch ma "mikro-regenerację". Choć to jest tylko teoria. Na dłuższą metę ,wersja z dead startu może [...]

Witam. Chciałbym z wami skonsultować mój plan FBW który ułożyłem na podstawie informacji zawartych na początku tego tematu. Wkrótce będę po 8 tygodniowym cyklu ACT i chciałby teraz kontynuować ćwiczenia systemem FBW. Głównym celem jest dla mnie wytrzymałość, ilość treningów w tygodniu: 2. NOGI Prostowanie stawu biodrowego – step - 2 serie (12-15 [...]